今年5月，我老婆在瑞金医院做了一个妇科手术，住院13天。
第一晚我试着自己陪。病床旁边的陪护椅拉开就是一张小床，80公分宽，翻个身都困难。隔壁床的阿姨一直在呻吟，走廊里护士进进出出。我从凌晨两点到五点，眼睛就没闭上过。
第二天早上我腰酸背痛，整张脸是灰的。老婆说：你还是请个护工吧，你自己都快倒了。
我们爱之缘做医院护工这些年，经常跟家属说一句话：先把自己照顾好，你才能照顾病人。 这不是矫情，是事实——陪护这件事的体力消耗，远超大部分人的想象。
隔壁床的三天就扛不住了
我老婆住院那几天，隔壁床是一个60多岁的阿姨，女儿在陪。头两天女儿精神头很足，跟妈妈有说有笑。
第三天上午，阿姨要做增强CT，需要家属陪着推到CT室。女儿推轮椅推了一半，突然蹲下来扶着腰——腰椎病犯了。最后是护士帮忙推的。
那天下午女儿走了，换了个护工进来。后来阿姨跟我说：姑娘腰椎本来就不好，这三天硬撑着，回家躺了两天才缓过来。
这种事在医院太常见了——家属陪护，陪到最后自己进了医院。 不是身体不好，是陪护这件事确实不是普通人能干得动的：每两小时帮病人翻身、擦身、上厕所，一晚上起来三四次——你白天还要正常工作和生活，谁扛得住？
护工的一天，跟你不一样
爱之缘的医院护工李姐跟我讲过她一天的时间线：
早上6:00 —— 病人醒了，帮洗脸、漱口、擦身
早上7:00 —— 帮病人吃早饭，记录进食量
早上8:00 —— 医生查房，记下医生的嘱咐
上午10:00 —— 搀扶病人下床活动（术后康复必须动）
中午12:00 —— 午饭，帮病人吃，同时自己随便扒几口
下午2:00-4:00 —— 帮病人翻身、按摩、陪说话
下午5:00 —— 量体温、血压、记录
晚上7:00 —— 晚饭
晚上9:00 —— 帮洗漱、换衣服、拉好护栏
夜里 —— 病人按铃就起来，一晚三四次是常态
我问李姐：最累的是什么？她说不是体力活，是”时刻保持警觉”。病人一个翻身、一声呻吟、一个表情变化，可能都是信号。 家属陪护最大的短板就在这里——你累了一天，晚上睡死过去，病人按铃你都听不见。
便宜的护工 vs 贵的护工，差距在哪
上海医院护工一天的行情在280-400块之间。很多人觉得贵，想找便宜的。
但你知道便宜的护工和贵的护工区别在哪吗？
便宜的可能一个人同时看两三个病人。你这个床刚按完铃，她在隔壁床忙，你得等。术后头48小时，等5分钟和等20分钟，差别可能是伤口出血有没有被及时发现。
爱之缘的医院护工都是一对一服务。 一个人就盯你一个病人，确保随叫随到。价格看起来比市场均价高一点，但术后关键的那几天，多花几十块买的是安心。
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如果到岗后24小时内你觉得不合适，不收费，马上换。任何时候不满意，随时换人，不额外收一分钱。
上海爱之缘，9年医院陪护经验。我们的护工不只是在旁边坐着——是真的在照顾病人。
18202153150 —— 别硬扛。让专业的人来做专业的事。现在打。
